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wii fitのすべて
wii fitでできること
まずは準備運動！
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wii fitでは、それほどキツい運動をするというわけではありませんが、ﾌﾟﾚｲ前の準備運動やストレッチは非常に大切です。特にまだ寒い時期ですと、体が温まってない状態で急にﾌﾟﾚｲすると、思わぬケガに見舞われる可能性が高くなります。万一のケガを防ぐためにも、必ず準備運動をすることをｵｽｽﾒします。それに、準備運動をしたほうが良い記録が出るようです。また、運動後も汗がかいた状態で体を冷やさないよいに注意しましょう。
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